اذكر تفاصيل السؤال إن وجدت
الوسم : حرق سعرات
هل المشي لمدة ساعة يومياً يحرق السعرات الحرارية طيلة اليوم؟
اذكر تفاصيل السؤال إن وجدت
هل تُحرق السعرات في الأسابيع الأولى للريجيم أم الأخيرة؟
أريد أن أعرف أيهما يكون أكثر في الحرق الأسابيع الأولى للرجيم أم الأخيره فيه ؟ مثلاً أنا خسرت 6 كيلو في الأسبوع الأول ،فهل أستطيع أن أخسر مثلهم في الأسبوع الثاني … ؟؟
وشكرا …
كم المدة المناسبة لحرق الدهون بالرياضة،وكم عدد الساعات المناسبة للنوم الصحي؟
السلام عليگم
حبيت أسأل عن احسن مدة لحرق السعرات سمعت كثير من الاراء ؟ و العصر أم الفجر أحسن للرياضة ؟
كم عدد الساعات المناسبة للنوم الصحي ؟
شكراً
جميع الحقوق محفوظة لـ © اسأل طبيب