السلام عليكم ورحمة الله ..
من فضلكم ماهي الأطعمة الصحية المفترض وجودها في المنزل وكيف أكون منضبطه في أكلي على الهرم الغذائي , وهل البسكويتات المخصصه للدايت صحيه أم مجرد (خرابيط ) ؟
وجزاكم الله خير .