19ديسمبر ماهي الطريقة الصحيحة لتخفيف الوزن؟ في تغذية مكرر, رياضة ولياقة مكرر إجابة واحدة اوريد ان اضعف انا كان وزني 78 ونزلة 69 وبعده معد نزل وزني برغم من اني اعمل نفس النضام السبق شو اعمل انا انثي وطولي 167 والوزن المرد 64 اعطوني حل حمية سمنة فقدان وزن
تمّت الإجابة على أسئلة مشابهة هنا:
هل معدل نزول وزني كويس أم لا ؟
http://www.askdr.com/archives/6761
ماهي الطريقة الأسرع لإنقاص وزني؟
http://www.askdr.com/archives/4419
ما هي الرياضات التي يمكنني من خلالها تخفيض الوزن بمده قصيرة ؟
http://www.askdr.com/archives/7548
هل يكفي المشي على السير والدراجة لنزول الوزن؟
http://www.askdr.com/archives/4058
ايش الحل لمن الوزن يوقف نزول رغم الاستمرار في الدايت و الرياضة ؟
http://www.askdr.com/archives/4169