السلام عليكم
يعتبر الكاجو الغير مملح من افضل انواع المكسرات واقلها احتواء للدهون
يحتوي الكاجو على كميات قليلة جدا من الدهون الغير مشبعة التي تعتبر مفيدة للجسم
لذا فتناوله بكميات معتدلة يساعد على تخفيف الوزن بشكل بسيط بسبب احتواءه على نسب عالية من الالياف
السلام عليكم
يعتبر الكاجو الغير مملح من افضل انواع المكسرات واقلها احتواء للدهون
يحتوي الكاجو على كميات قليلة جدا من الدهون الغير مشبعة التي تعتبر مفيدة للجسم
لذا فتناوله بكميات معتدلة يساعد على تخفيف الوزن بشكل بسيط بسبب احتواءه على نسب عالية من الالياف
http://www.healthdiaries.com/eatthis/7-health-benefits-of-cashews.html
عن المُجيب
ادرس الصيدلة السريرية في سنتي الخامسة جامعة الملك عبد العزيز - جدة