27مارس هل السهر الطويل يسبب عدم التركيز و قلة منسوب النجاح والابداع؟ في التغذية, النفسية إجابة واحدة هل السهر يقلل من النجاح الفطري للإنسان كما لو كان من الاصل ؟ احتراق سهر
قلة النوم تؤدي الى قلة التركيز و توجد دراسات تربط بين قلة النوم وسعادة الشخص بشكل عام ، حيث ان قلة النوم تقلل من استجابت المخ لهرمون السيريتونين (المسمى هرمون السعادة)
http://www.columbiapsych.com/depression_older.html
عن المُجيب
معيد في قسم طب الاسرة في جامعة الملك عبدالعزيز