24يوليو هل الحمية الصارمة جيدة؟ في التغذية إجابة واحدة بمعنى اذا اتبعت رجيم صارم ينقص من وزني ٧ كيلوجرام في الاسبوع هل هذا صحي ؟ مع العلم ان وزني ٩٥ حمية سمنة
بالتأكيد لا، فقدان الوزن سريعاً طريقة خاطئة لأنه سرعان ما يعود و أيضاً يؤدي الى ترهل الجسم.
لفقدان الوزن بشكب صحي، يرجى الإطلاع على الأسئلة و الأجوبة المشابهة هنا:
http://www.askdr.com/?p=1526
http://www.askdr.com/?p=4419
عن المُجيب
أخصائية تغذية إكلينيكية، من جامعة الملك عبدالعزيز.. (وَ مَاتوفِيقِي إلّا بِاللّه عَليْهِ تَوكَلتْ وَ إِليهِ أُنيْبُ) ~ نتمنى لكم دوام العافية بإذن الله ~ و كل عام و أنتم بخير :)