أنا أعاني من نقص شديد في الوزن منذ طفولتي وعرفت ان زيادة الوزن تعتمد على بناء الجسم والعضلات، لكن لا أحد يتكلم عن تفاصيل وكيفية التمارين الواجب ممارستها، خصوصاً اني لا أستطيع الذهاب إلى النادي، فهل يوجد مقاطع فديو ممكن تفيدني في هذا الموضوع؟
إجابة واحدة
جميع الحقوق محفوظة لـ © اسأل طبيب
قد يفيدك الإطلاع على الأسئلة هُنا:
http://www.askdr.com/archives/3800
http://www.askdr.com/archives/7476
http://www.askdr.com/archives/4058
http://www.askdr.com/archives/7934
عن المُجيب
مسؤولة التحرير بموقع اسأل طبيب.