العصائر المعلبة افضل من الغازيات بعدم احتوائها على المواد الصناعية. لكن في بعض الاحيان الاكثار منها قد ينتج عن تناول نفس عدد السعرات. انصح بتجنبها الا اذا كان و لابد الاختيار بينها و بين الغازيات
الحل الامثل هو الماء بكثرة و العصيرات الطبيعية. اتجه لمحل العصير و اطلب منه التقليل و عدم وضع السكر في العصير. ممكن تتفق معاه بحيث يجهزلك عصير كل فترة و بعضهم يوصلوا.
الحل الامثل والامثل هو ما يسمى “السموذي” و هو عمل العصير الطبيعي في البيت بجميع مكونات الفاكهة بدون تقشير للمحافظة علي فوائدها. لو علمت الخادمة او المسوول عن الامطبخ في البيت قد يوفره لك بكميات كبيرة بحيث تفتح الثلاجة و تلاقي حاجة تشربها
طبيب امتياز - مدرب صحة. مهتم بالصحة العامة و خصوصا مشاكل الوزن و السمنة. مؤسس مجموعة ميزان لدعم الصحة @MizanHealth
يقود "ثورة الصحة" مع د. أبي البشير والتي اعلن انطلاقها في مؤتمر تيد (الرابط)
http://www.youtube.com/watch?v=uioVMFELHqY
كاتب و مدون للعديد من المقالات الصحية
يطمح لايصالك للوزن المثالي لجسمك و صحتك و يصرخ و يصرخ حتى يأكل اولادك أكل صحي في المدارس
يتدرب للماراثون و درب العديد من الناس على التحكم في العوامل المؤثرة على وزنها و صحتها
العصائر المعلبة افضل من الغازيات بعدم احتوائها على المواد الصناعية. لكن في بعض الاحيان الاكثار منها قد ينتج عن تناول نفس عدد السعرات. انصح بتجنبها الا اذا كان و لابد الاختيار بينها و بين الغازيات
الحل الامثل هو الماء بكثرة و العصيرات الطبيعية. اتجه لمحل العصير و اطلب منه التقليل و عدم وضع السكر في العصير. ممكن تتفق معاه بحيث يجهزلك عصير كل فترة و بعضهم يوصلوا.
الحل الامثل والامثل هو ما يسمى “السموذي” و هو عمل العصير الطبيعي في البيت بجميع مكونات الفاكهة بدون تقشير للمحافظة علي فوائدها. لو علمت الخادمة او المسوول عن الامطبخ في البيت قد يوفره لك بكميات كبيرة بحيث تفتح الثلاجة و تلاقي حاجة تشربها
ميزتها طعمها جيد و النكهات لا نهائية
عن المُجيب
طبيب امتياز - مدرب صحة. مهتم بالصحة العامة و خصوصا مشاكل الوزن و السمنة. مؤسس مجموعة ميزان لدعم الصحة @MizanHealth يقود "ثورة الصحة" مع د. أبي البشير والتي اعلن انطلاقها في مؤتمر تيد (الرابط) http://www.youtube.com/watch?v=uioVMFELHqY كاتب و مدون للعديد من المقالات الصحية يطمح لايصالك للوزن المثالي لجسمك و صحتك و يصرخ و يصرخ حتى يأكل اولادك أكل صحي في المدارس يتدرب للماراثون و درب العديد من الناس على التحكم في العوامل المؤثرة على وزنها و صحتها