ماهو افضل وقت لعمل الرياضه ؟ عند تناول الطعام لآني سمعت انو لا يجب عمل رياضه الا بعد تناول الطعام الا بثلاث ساعات ؟ او قبلها حتي يآخد الجسم مايحتاجه ولا كانك بازيد ماغزيت :p ؟ وايضا للماء يقال انه من غير جيد شرب الماء اثناء الرياضه
لانو قد يضر ويكون احد الاسباب المسببه لجلطات القلبيه ؟
إجابة واحدة
جميع الحقوق محفوظة لـ © اسأل طبيب
تمّت الإجابة على سؤال مشابه هنا:
ما هو أفضل وقت لممارسة الرياضة؟
http://www.askdr.com/archives/4313
ماهو افضل وقت للمشي؟
http://www.askdr.com/archives/4504
هل يوجد ضرر من شرب الماء بعد رياضة المشي ؟
http://www.askdr.com/archives/4060
هل الأكل قبل أو بعد الرياضه يزيد الوزن؟
http://www.askdr.com/archives/4030