29ديسمبر كيف نقص من وزني من 75 إلى 60؟ في تغذية مكرر إجابة واحدة انا فتاة عمري 13 سنه وفي الواقع انا طويلة لذلك لا يبان السمن علي ولكن اريد ان يصبح وزني 60 لانه الوزن الطبيعي لمن في سني سمنة وزن
تمّت الإجابة على أسئلة مشابهة هنا:
هل معدل نزول وزني كويس أم لا ؟
http://www.askdr.com/archives/6761
ماهي الطريقة الأسرع لإنقاص وزني؟
http://www.askdr.com/archives/4419
ما هي الرياضات التي يمكنني من خلالها تخفيض الوزن بمده قصيرة ؟
http://www.askdr.com/archives/7548
هل يكفي المشي على السير والدراجة لنزول الوزن؟
http://www.askdr.com/archives/4058
ايش الحل لمن الوزن يوقف نزول رغم الاستمرار في الدايت و الرياضة ؟
http://www.askdr.com/archives/4169