شارك التدوينة !

‎إجابة واحدة

  1. د. محمد ابو هيبه

    من الأشياء المهمّة خلال ممارسة الرياضة (كمال الأجسام) وجود كميّة جيّدة من هرمون التستوستيرون في الجسم. فإذا كانت نسبة هرمون التستوستيرون قليلة في الدم خلال ممارسة رياضة كمال الأجسام، فقد لا تحصل على النتائج التي ترغبها من الرياضة، أو قد تشعر بالتعب أثناء ممارسة الرياضة.

    من الأشياء التي تؤدّي إلى انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون في الدم، الجماع، أو الاستمناء. فبعد الممارسة مباشرة ينخفض معدّل هرمون التستوستيرون في الدم بشكل واضح، ولذلك يجب تجنّب ممارسة رياضة كمال الأجسام بعد الجماع أو بعد الاستمناء مباشرة.

    أتمنّى لك دوام الصحّة والعافية.

     

    المصدر

    عن المُجيب

    طبيب مهتم بالصحة العامة، خريج الجامعة الإسلامية بغزة، وأعمل حاليا في مستشفى الشفاء الطبي كطبيب امتياز .. لدي اهتمامات كثيرة خارج نطاق الطب، خصوصا في مجال التكنولوجيا، وأسعى للوصول بالناس إلى مستوى صحي أفضل من خلال الربط بين التكنولوجيا والطب

جميع الحقوق محفوظة لـ © اسأل طبيب