10يوليو الذرة لها قيمة غذائية ممتازة وهل هي تساعد على زيادة الوزن؟ في التغذية إجابة واحدة الذرة لها قيمة غذائية ممتازه و لكن ! هل هي تساعد على زيادة الوزن ؟ و هل تنصحوني أكثر منها ؟ لأني نحيف