ما هي الطريقة التي استطيع من خلالها ابعد شهيتي عن المؤكلات المسمنة ((يعني اقاومها)) كل ما اقول لنفسي لا فيه سعرات عالية ما اقدر و اكل 

و هل الحمص سعراته عالية ؟
شكرا 