ينصح أطباء الأسنان عادة بتفريش الأسنان مرتين على الأقل يومياً وخاصة قبل النوم.
لكن تفريش الأسنان بعد كل وجبة أو عند تناول الوجبات الخفيفة يساعد في تقليل نسبة التسوس إذا كان بالطريقة الصحيحة.
وهناك بعض النصائح المفيدة بالنسبة لتفريش الأسنان:
-استخدام فرشاة ناعمة أو متوسطة ، وتجنب استخدام الخشنة لتفادي جرح اللثة.
-استخدام معجون أسنان غني بمادة الفلورايد لأهميته في مقاومة التسوس والابتعاد عن استخدام معاجين الأسنان المبيضة لمدة تزيد عن ٦ اسابيع في السنة.
-اتباع الطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان والحرص على تنظيف جميع الأسطح مع مراعاة عدم خدش اللثة.
– عند شرب أو أكل الحمضيات أو المشروبات الغازية يتم تأجيل تفريش الأسنان حوالي نصف ساعة او تفريشها قبل استهلاك الحمضيات.
ومن المهم معرفة ان استخدام الخيط السني مرة واحدة يومياً ضروري للوقاية من تسوس مابين الأسنان.
ينصح أطباء الأسنان عادة بتفريش الأسنان مرتين على الأقل يومياً وخاصة قبل النوم.
لكن تفريش الأسنان بعد كل وجبة أو عند تناول الوجبات الخفيفة يساعد في تقليل نسبة التسوس إذا كان بالطريقة الصحيحة.
وهناك بعض النصائح المفيدة بالنسبة لتفريش الأسنان:
-استخدام فرشاة ناعمة أو متوسطة ، وتجنب استخدام الخشنة لتفادي جرح اللثة.
-استخدام معجون أسنان غني بمادة الفلورايد لأهميته في مقاومة التسوس والابتعاد عن استخدام معاجين الأسنان المبيضة لمدة تزيد عن ٦ اسابيع في السنة.
-اتباع الطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان والحرص على تنظيف جميع الأسطح مع مراعاة عدم خدش اللثة.
– عند شرب أو أكل الحمضيات أو المشروبات الغازية يتم تأجيل تفريش الأسنان حوالي نصف ساعة او تفريشها قبل استهلاك الحمضيات.
ومن المهم معرفة ان استخدام الخيط السني مرة واحدة يومياً ضروري للوقاية من تسوس مابين الأسنان.
لمزيد من المعلومات:
http://www.mayoclinic.com/health/brushing-your-teeth/AN02098
ولمزيد من المعلومات حول أخطاء التفريش الشائعة:
http://www.webmd.com/oral-health/healthy-teeth-10/brushing-teeth-mistakes
عن المُجيب
بكالريوس طب وجراحة الأسنان - جامعة الملك عبد العزيز