الملح الموجود عندنا نوعين، ملح البحر و ملح الطاولة العادي.
و الفرق أن ملح البحر يحتوي على معادن مفيدة لكن كمياتها قليلة و لن تضيف الشيء الكثير للجسم،
و الملح المعروف مدعم ب”اليود” لأنه مهم جداً لسلامة الغدة الدرقية.
فلا يوجد نوع أفضل من نوع، فقط يختلف على رغبة الشخص.
أخصائية تغذية إكلينيكية، من جامعة الملك عبدالعزيز..
(وَ مَاتوفِيقِي إلّا بِاللّه عَليْهِ تَوكَلتْ وَ إِليهِ أُنيْبُ)
~ نتمنى لكم دوام العافية بإذن الله ~
و كل عام و أنتم بخير :)
الملح الموجود عندنا نوعين، ملح البحر و ملح الطاولة العادي.
و الفرق أن ملح البحر يحتوي على معادن مفيدة لكن كمياتها قليلة و لن تضيف الشيء الكثير للجسم،
و الملح المعروف مدعم ب”اليود” لأنه مهم جداً لسلامة الغدة الدرقية.
فلا يوجد نوع أفضل من نوع، فقط يختلف على رغبة الشخص.
المصدر:
http://www.wisebread.com/which-salt-is-best
عن المُجيب
أخصائية تغذية إكلينيكية، من جامعة الملك عبدالعزيز.. (وَ مَاتوفِيقِي إلّا بِاللّه عَليْهِ تَوكَلتْ وَ إِليهِ أُنيْبُ) ~ نتمنى لكم دوام العافية بإذن الله ~ و كل عام و أنتم بخير :)