26ديسمبر

هل يسبب الفلات فوت أي مخاطر مستقبلاً؟

هل الفلات فوت قد يسبب مخاطر فالمستقبل علما بان عمري 17 عام وعندما امارس التمارين رياضية كالجري وغيرها واجهد اشعر بالم بقدمي وظهري وعندما اذهب لنوم واقوم واحاول المشي احس بالم شديد برجلي وﻻ استطيع السير اﻻ بعد مدة من الزمن

شارك السؤال !

‎إجابة واحدة

  1. د. محمد ابو هيبه

    في بعض الأحيان قد تؤثر القدم المسطّحة (flat foot) على الكاحل والركبة. ولكن المشكلة الأساسية التي قد تنتج عنها هي الألم، وليس هناك أي مخاطر أخرى أو مضاعفات متعلّقة به.

     

    يمكنك اتباع هذه النصائح للتخفيف من الألم:

    • الراحة: تجنّب الأنشطة التي تزيد من الألم لديك. حاول ممارسة الرياضات والأنشطة البسيطة التي لا تزيد من الألم لديك.
    • داعمات القوس: ينصح باستخدام الداعمات (تباع بدون وصفة طبيب) التي يمكنك وضعها في الحذاء الذي ترتديه وهي تساعد في التخفيف من الألم والشعور بالراحة.
    • الأدوية: يمكنك استخدام الأدوية المسكنة التي تباع في الصيدليات بدون وصفة طبيب (مثل الأسيتامينوفين أو الأيبوبروفين).
    • خسارة الوزن: إذا كنت تعاني من زيادة في الوزن، فخسارة الوزن ستخفف من الضغط على القدمين مما سيخفف بدوره من الألم.

     

    أتمنى لك السلامة، وأتمنى لك حياة سعيدة مليئة بالإنجازات.

     

    المصدر:

    http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/flatfeet/basics/lifestyle-home-remedies/con-20023429

    عن المُجيب

    طبيب مهتم بالصحة العامة، خريج الجامعة الإسلامية بغزة، وأعمل حاليا في مستشفى الشفاء الطبي كطبيب امتياز .. لدي اهتمامات كثيرة خارج نطاق الطب، خصوصا في مجال التكنولوجيا، وأسعى للوصول بالناس إلى مستوى صحي أفضل من خلال الربط بين التكنولوجيا والطب

جميع الحقوق محفوظة لـ © اسأل طبيب