ماهي التغذية المناسبة للمصابين بغازات في البطن؟

السلام عليكم
انا مصابه بغازات البطن من ثلاث سنين تقريبا ومو راضيه تفك عني
اريد علاج نهائي لها واريد ان اعرف ماهي التغذيه المناسبه حتى اتخلص منها؟