29يوليو كيف أزيد وزني؟ في رياضة ولياقة مكرر إجابة واحدة انا اعاني من نقص في الوزن حيث ان وزني 60 و طولي 179 وعمري 17 سنة اريد برنامج للزيادة في الوزن وشكراً زيادة وزن نحافة
هنا تجد سؤال و إجابة مشابهة لسؤالك :
http://www.askdr.com/?p=3660
عن المُجيب
أخصائية تغذية إكلينيكية، من جامعة الملك عبدالعزيز.. (وَ مَاتوفِيقِي إلّا بِاللّه عَليْهِ تَوكَلتْ وَ إِليهِ أُنيْبُ) ~ نتمنى لكم دوام العافية بإذن الله ~ و كل عام و أنتم بخير :)