30مايو فترة نومي طويلة، هل هذا يدل على مرض؟ في الباطنة إجابة واحدة لاحظت هذي الفترة ان فترة نومي مره طويلة , وقريت ان ممكن يكون اعراض جانبية لاحد الامراض, ايش هيا الامراض ؟ وهل ممكن يكون بسبب الجهد الدراسي والضغوط الدراسية المستمرة ؟ كثرة نوم نوم
المعدل الطبيعي للنوم لدى البالغين هو ثمان ساعات يوميا وكلما زاد معدل النوم عن هذه المدة كلما زاد احتمال وجود مرض أو خلل لا سمح الله .
لكن اذا كانت زيادة النوم مؤقتة فالسبب غالبا متعلق بضغط أو إرهاق نفسي أو جسدي
وأسباب زيادة النوم هي:
-النوم القهري.
-خناق النوم وهو توقف النفس خلال النوم مما يؤدي إلى قلة كفاءة النوم وبالتالي احتياج فترات أطول من النوم.
-بعض الأدوية لذلك يُستحسن قراءة النشرة قبل الاستعمال.
-الاكتئاب.
-نقص التغذية.
-يوجد أيضا دراسات تشير إلى علاقة زيادة النوم بأمراض السكري والقلب والسمنة
و ينصح دائما بزيارة الطبيب عند استمرار الشكوى أو وجود إرهاق مستمر أو زيادة في الوزن أو أي أعراض أخرى مصاحبة
http://www.webmd.com/sleep-disorders/guide/physical-side-effects-oversleeping
عن المُجيب
طالب في السنة الخامسة بكلية الطب، جامعة الملك عبد العزيز