بالنسبة لفيتامين ب6 فإن من آثاره الجانبية المحتملة هي الشعور بالغثيان، القيء، مغص بالبطن، فقدان الشهية، الصداع، النعاس، وتخفيض نسبة حمض الفوليك بالجسم (انخفاضه بنسبة كبيرة قد يسبب فقر الدم -لا قدر الله-)، تنميل الأطرف.
كما قد يؤثر هذا الفيتامين خاصة في حال تناوله بجرعات أكبر من 1000مجم يومياً على الأعصاب الحسية.
لذا فإنه يُرجى التأكد من مجموع الكمية التي يتم تناولها من هذا الفيتامين من المنتجين. لكن إذا كان مجموع الجرعتين أقل من 100 مجم فلا ضرر من تناول الفيتامين -إن شاء الله-.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،
بالنسبة لحبوب أبل فيت فقد قمنا بالإجابة عن سؤال عن هذا المنتج في الرابط التالي:
http://www.askdr.com/?p=5208
بالنسبة لفيتامين ب6 فإن من آثاره الجانبية المحتملة هي الشعور بالغثيان، القيء، مغص بالبطن، فقدان الشهية، الصداع، النعاس، وتخفيض نسبة حمض الفوليك بالجسم (انخفاضه بنسبة كبيرة قد يسبب فقر الدم -لا قدر الله-)، تنميل الأطرف.
كما قد يؤثر هذا الفيتامين خاصة في حال تناوله بجرعات أكبر من 1000مجم يومياً على الأعصاب الحسية.
لذا فإنه يُرجى التأكد من مجموع الكمية التي يتم تناولها من هذا الفيتامين من المنتجين. لكن إذا كان مجموع الجرعتين أقل من 100 مجم فلا ضرر من تناول الفيتامين -إن شاء الله-.
وأخيراً وفيما يخص إنقاص الوزن فهنا جواب متكامل من الطبيب ومدرب الصحة د. ريان:
http://www.askdr.com/?p=4169
وهنا جواب متكامل من أخصائية تغذية عن سؤال في هذا الموضوع أيضاً:
http://www.askdr.com/?p=4419
نتمنى لكم العافية.
المصدر:
“Pyridoxine” In Natural Medicine. Therapeutic Research Faculty. http://naturaldatabase.therapeuticresearch.com.ezproxy.mcphs.edu/nd/Search.aspx?cs=MCPHS~SCHOOLNOPL&s=ND&pt=100&id=934&fs=ND&searchid=38485290 (accessed November 25, 2012).
عن المُجيب
أخصائية صيدلة علاجية، حاصلة على البورد الأمريكي في الصيدلة العلاجية. مبتعثة من جامعة الملك عبد العزيز بجدة.