ماهي فوائد حبوب أوميقا؟

مرحبا, انا حابه استخدم حبوب أوميفا أو ” زيت كبد الحوت ” هل تنصحوني فيها ؟ وماهي أضرارها ؟ علماً بأني سمعت انها تحسن النفسيه وممتازه جدًا لعلاج تساقط الشعر ! أفتوني باستخدامها جعلكم بالجنه ؟