ماهي فوائد وأضرار بودرة الكولاجين؟

لو سمحت يَ دكتور هل بودرة الكولاجين (البيضاء ) اليابانيه لها اضرار وماهي اضرارها وفوائدها ومتى تظهر نتائجها ؟