كيف أستطيع التخلص من ممارسة العادة السرية؟

قررت ان ابدأ عام 2013 من جديد صفـحه جـديـده
قلت لنفسي لن اعمل هذه العاده لاكني عـمـلتـها
فقمت بتسجيل الايام التي عملت فيها هذه العاده
حتى اليوم وصلنا الى تاريخ 4/5/2013 وصل العدد
عملت العاده 27 مره من بدايه هذا العام علماً
بانني كنت امارسه يومياً مارائيك بهذا المعدل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
لاكنني اريد ان اقلع عنها نهائياً
السر في تراجع هذه العاده
هو انني تبت الى الله عز وجل
واصلي دائماً في الـمـسـجد
لاكنني اريد الانتهاء منها
كيف ابتعد الى النهايه
وماهو علاج حبوب العاده
التي تظهر على الوجه