أعاني من صعوبة التنفس، ماذا أفعل؟

لا أحمل أي نوع من الأمراض المتعلقة بالتنفس وأظن أن سبب شعوري بالصعوبة في التنفس هو تعرضي لواء المكيف مباشرة وجسمي حار من بعد التمرين فهل هذا صحيح أم يوجد سبب آخر؟