بالإضافة لحبوب الحديد الموصوفه من الطبيب المختص يُنصح بالإكثار من الكبدة والبنجر والسبانخ والطماطم والفراولة والزبيب اليماني
غداء+ علاج سيعطينا نتيجة مرضية بإذن الله
الفراولة تحتوي على مضادات الأكسدة و غنية بفيتامين سي، والذي يساعد على امتصاص الحديد في الجسم لتكوين كريات الدم الحمراء.. مفيدة الفراولة في هذه الحالات.. بالاضافة الى ما وصفه الطبيب لك على حسب حالتك، و يفضل تناولها خلال اليوم بالاضافة الى الوجبات الغنية بالحديد.
أخصائية تغذية إكلينيكية، من جامعة الملك عبدالعزيز..
(وَ مَاتوفِيقِي إلّا بِاللّه عَليْهِ تَوكَلتْ وَ إِليهِ أُنيْبُ)
~ نتمنى لكم دوام العافية بإذن الله ~
و كل عام و أنتم بخير :)
مساء الخير
بالإضافة لحبوب الحديد الموصوفه من الطبيب المختص يُنصح بالإكثار من الكبدة والبنجر والسبانخ والطماطم والفراولة والزبيب اليماني
غداء+ علاج سيعطينا نتيجة مرضية بإذن الله
الفراولة تحتوي على مضادات الأكسدة و غنية بفيتامين سي، والذي يساعد على امتصاص الحديد في الجسم لتكوين كريات الدم الحمراء.. مفيدة الفراولة في هذه الحالات.. بالاضافة الى ما وصفه الطبيب لك على حسب حالتك، و يفضل تناولها خلال اليوم بالاضافة الى الوجبات الغنية بالحديد.
عن المُجيب
أخصائية تغذية إكلينيكية، من جامعة الملك عبدالعزيز.. (وَ مَاتوفِيقِي إلّا بِاللّه عَليْهِ تَوكَلتْ وَ إِليهِ أُنيْبُ) ~ نتمنى لكم دوام العافية بإذن الله ~ و كل عام و أنتم بخير :)