شارك التدوينة !

‎إجابة واحدة

  1. د. محمد ابو هيبه

    حسب ما فهمت من سؤالك أن ما تقصده هو ألم في منطقة الصدر، أي ما يسمّى بحرقة المعدة، وهو عبارة عن ألم في منطقة الصدر على شكل حرقان. السبب في الشعور بمثل هذا الألم هو ارتجاع جزء من الحمض الموجود في المعدة إلى المريء. ففي الوضع الطبيعي هناك عضلة تقوم بمنع ارتجاع هذا الحمض من المعدة إلى المريء، ولكن قد تكون هناك مشكلة في هذه العضلة مما يؤدّي إلى ارتجاع جزء من الحمض.

    هناك بعض العوامل التي قد تزيد من الأعراض، وتزيد من احتماليّة حدوث هذه المشكلة، وهذه العوامل تشمل:

    • الطعام الذي يحتوي على الكثير من البهارات.
    • البصل.
    • الحمضيّات.
    • البندورة، والمنتجات المتعلّقة بها.
    • الأطعمة التي تحتوي على دهون عالية، مثل المقالي (وهذا السبب في زيادة الأعراض لديك عند تناول مقالي).
    • النعناع.
    • الشوكولاتة.
    • السمنة والحمل أيضاً من ضمن العوامل التي قد تزيد من احتماليّة حدوث هذه المشكلة.

     

    يمكنك التقليل من احتماليّة حدوث هذه المشكلة، ومن هذا العرض باتباع هذه النصائح البسيطة:

    • المحافظة على وزن صحّي، وخسارة الوزن إذا كنت تعاني من السمنة.
    • تجنّب ارتداء الملابس الضيّقة.
    • راقب نفسك، وحاول تجنّب الأطعمة التي تلاحظ انها تزيد من الأعراض لديك. على الأقل حاول التقليل من هذه الأطعمة.
    • تجنّب الاستلقاء بعد الأكل مباشرة.
    • تجنّب تناول وجبات في وقت متأخر من الليل وقبل النوم.
    • تجنّب التدخين.

     

    أتمنّى لك دوام الصحّة والعافية.

     

    المصدر

    عن المُجيب

    طبيب مهتم بالصحة العامة، خريج الجامعة الإسلامية بغزة، وأعمل حاليا في مستشفى الشفاء الطبي كطبيب امتياز .. لدي اهتمامات كثيرة خارج نطاق الطب، خصوصا في مجال التكنولوجيا، وأسعى للوصول بالناس إلى مستوى صحي أفضل من خلال الربط بين التكنولوجيا والطب

جميع الحقوق محفوظة لـ © اسأل طبيب