مرحبا. مراهق 17 سنة وأنا قد بدأت لكمال الاجسام مثل 6month قبل وزني هو 64KG، وأنا أفكر في تناول المكملات الغذائية مثل proteine ​​مصل اللبن أو ميجا mass.so أنا أتساءل هي تلك المكملات تشكل خطرا على صحتي. أو لا.

@Ask_Doctor_ بالنسبه للمكملات لازم اروح طبيب لانو كتير بياخدو الاوميغا ٣ من نفسهم و اذا ابغى اعرف ايش احتاج مكملات اروح لاي طبيب؟ — Aliah.m.ali (@AliahMohmed)

السلام عليكم حبيت استفسر عن اكثر من سؤال
الاول المكملات الغذائيةلرياضة كمال الاجسام هل هي مضرة للكبد والكلى مع ان عمري 19 سنه والسؤال الثاني الدوخة وضربات القلب والخمول