السلام عليكم
انا شاب كان وزني 136 كجم
وقد خسرت من وزني حتى اصبح 78 كجم
لكن المشكلة اصبحت في الجزء السفلي من الجسم خاصة الجوانب ( الارداف ) لم استطيع تخفيفها . فما هو الحل ؟

شكرا لكم

لا استطيع ان اقوم بعمل جراحي و لكن اريد ان اذوب الشحوم في الافخاذ و المؤخرة

اقوم بل رياضة و لكن سوف اتركها لفترة طويلة بسبب الدراسة و اجلش فكيف لي ان اتحكم بذلك

مؤختي كبيرة وانا اتضايق منها جداً .. لا أود احراجك لكن هذه حقيقة وكثير من الناس تعاني منها .. وبالذات الرجال فتكون محرجة لنا .. ارجوك جاوبني

مؤختي كبيرة وانا اتضايق منها جداً .. لا أود احراجك لكن هذه حقيقة وكثير من الناس تعاني منها .. وبالذات الرجال فتكون محرجة لنا .. ارجوك جاوبني

السلام عليكم دكتور اناا كنت ابغا اسالك عن الساق انا كنت دبه ونزلت ٣٠كيلووو بس عندي الساااق مو متلائم مع الجسم كبير
كثير يقولون لي انها عضلة
ابغا اعرف رياضة تخليها تصغر شويا