السلام عليكم ..
أعرف إنو من تمارين الكارديو المشي وخاصة المشي السريع لكن هل في تمارين تانية ممكن اسويها وتكون بنفس التأثير ؟
وشكرا …
الوسم : كارديو
جميع الحقوق محفوظة لـ © اسأل طبيب
السلام عليكم ..
أعرف إنو من تمارين الكارديو المشي وخاصة المشي السريع لكن هل في تمارين تانية ممكن اسويها وتكون بنفس التأثير ؟
وشكرا …