السلام عليكم

اتمنى ترجعوا تذكروا الفرق بين العصير والسموذي

الاطباء دائما ما ينصحون بتناول العصائر الطبيعية لكن السؤال اين نجدها اذا اعترفنا ان العصائر التي تباع في السوبرماركت من الشركات التجاريه كالمراعي وغيرها ليست طبيعية ١٠٠٪ فيها كميات عاليه من السكر والمواد الحافظة ؟ وكذالك الحال مع الفواكة والخضار الموجود في السوق ليست عضوية ١٠٠٪ !

السلام عليكم
هل شرب الماء او العصير اثناء تناول الطعام له اضرار او يسبب انتفاخ البطن !
وماهو الافضل ان اشرب قبل او بعد انتهاء الطعام؟

هل يغني العصير والمشروبات الغازية عن الماء النقي?