فتاه عمري ٢٠ طولي ١٦٨ سم وزني ٥٢ كجم اعاني من نحافه شديده و خاصه في مناطق الانوثه حيث ان لا يوجد اي مظاهر للانوثه و حجم الثديين لا ينمو منذ ان بلغت و اتبعت انظمه غذائيه و زاد وزني قليلا ولكن سرعان ما نقص مره اخري

اذكر تفاصيل السؤال إن وجدت

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته…. رمضان كريم وكل عام وانت بخير انا هتان طالب جامعي في العشرين من العمر ولله الحمد بصحة جيدة. السنتين اللي راحو كنت مغترب فيها وطبعا اكل البيت اختفى من حياتي نقدر نقول عايش على ال fast food والموضوع هذا بدأ يضايقني خصوصا انو جسمي بدأ يتغير للأسوأ للتوضيح فقط انا طولي ١٨٩ والوزن ٧٦ ولكن اهدف اني ابني جسم اكثر صحة وقوة خصوصا المنطقة العليا من جسمي بس اعاني من مشكلة ثبات الوزن وزني لا يتغير ابدا مهما كان اسلوب حياتي او اكلي فالمعضلة هيا كالتالي كيف اقدر ابني جسم رياضي وصحي وايش الاكل اللي المفروض اركز عليه عشان اكسب وزن واقدر احرق منه اثناء ممارستي للرياضة.
شكرا ..