كيف اتخلص من دهون البطن معنو سارلي فترة مو بسيطة بمارسة رياضة البطن و ما انشدت و بطني صغيرة مرا بس عندي بطن سفلي وزني ٤٥ و طولي ١٥٧ بس اباها تكون مسطحة :( وشكرن ليكم مرا

كيف اقدر اخفف كميه الشحوم المتركزة في منطقة الخصر … لان هذه المنطقه تشوه الشكل المثالي للرجال ..؟ اتمني الاجابه وبالشرح انواع التمارين المهمه لكي اتخلص من الشحوم المتركزه في الخصر …؟

تحياتي لكم