الوسم : خوف

10يناير

كيف أتخلص من القلق و الخوف الشديد؟

اهتم واقلق كثيرا من اتفه الامور وخاصه في عملي واذا حصلت مشاكل في العمل افكر كثيرا واهتم جدا في غير اوقات العمل كذلك لا استطيع امامة المصلين يحصل لي كتمه وارتباك علما بانها حصلت لي هذه الاعراض من عشر سنوات وانا ادرس اول ثانوي حتى تاريخه هل انا مريض وماهو العلاج

 

7يناير

كيف أتخلص من التفكير بالموت؟

يا دكتور انا فتاة عمري ١٤ سنة
حالتي المادية جيدة
حالتي النفسية قبل جيدة
سأبدأ
قبل أسبوع تقريبا صحوت فجأة من النوم وأحس بكئابة شديدة وحزن لا ادري ما السبب احس بضيق فبدأت دماغي بأفكار كثيرة وإلى ان وصلت لفكرة الموت فقلت هذا الموت مع انني لم أكن احس بأي شي جسدي فهدأت قليلا ثم نمت حتى صحوت في الصباح في حالة جيدة حتى العصر تذكرت ماذا حصل وبدأت الافكار بقول اني سأموت وهذا إنذار ومن هنا بدأ بي التفكير لا تمر يوم ولا ساعة ولا دقيقة ولا ثانية حتا أفكر بهذا أفكر بأني سوف أموت سوف أموت سوف أموت ولا أستطيع منذ أسبوع الابتسامة الحقيقية كما ان لدي وسواس في الوضوء ولكن لا يسبب لي المتاعب مثل هذا التفكير فما هذا أرجو الرد ما هذا لو سمحت يا طبيب

1نوفمبر

ما هي كمية السكر التي يجب تناولها في اليوم؟

انا فتاة عمري 21 سنة ، افكر كثيرا في السكريات و اتمنى ان اكل الكثير منها . و اعاني من فقدان الشهية للاطعمة الاخرى و بعد تناولي لاي وجبة لا تحتوي على سكر اطيل التفكير و افكر فيما ساصاب بالسكر وزني منخفض فطولي 161 و وزني 34 ، و اعاني من تعب مستمر و ارهاق و صعوبة في التفس . و لا اشعر برغبة للاكل ما عدا السكريات
ما هي كمية السكر التي يجب تناولها في اليوم ؟

9سبتمبر

كيف أتخلص من فوبيا الموت؟

اخي الدكتور:انا بنت عمري ٢٢ سنه و عندي زيادة في دقات القلب و توصل مرات الى ١٦٠ او ١٥٠ و راجعت الطبيب عملي تخطيط قلب و الغدة و ايكو و كل شي طلع سليم فالبداية وصفلي الكونكور ٥ ملم كل يوم حبه و لما اخذته كل يوم كنت احس بتعب و بعدها راجعت الطبيب و غير الدواء من الكونكور الى الاندرال ١٠ ملم حبتين فالصباح و حبتين فالمساء و راجعت بعد ٣ شهور الدكتور قال لي انتي ما فيكي شي بس انتي تفكرين كثير فحاولي تعملي رياضة و بعدها بفترة خففي من الاندرال و صار لي ١٠ ايام اعمل رياضه و قلت بخفف من الاندرال فاخذت ٢ حبتين الصباح و ١ حبه فالمساء لمدة ٣ ايام و رابع يوم تعبت كثير حسيت بضيق نفس و حسيت نبضات قلبي سريعة قلت خلاص راح اموت و من بعدها رجعت اخذ ٢ حبتين فالصباح و حبتين فالمساء ، فماذا تنصحيني كيف اقدر اخفف من الاندرال و الا خلاص ما اخفف منه . وحتى احس هالفترة عندي رهاب ماقدر اروح مكان اخاف اموت و تجيني آلام فالصدر من الخوف و احس بضيق نفس كل هذا احسه صرت هالفترة و اجلس ابكي كل يوم احس خلاص قرب موتي مع ان قبل كنت انسانة اضحك و اطلع و اروح استمتع بوقتي اما الحين احسن خلاص ماقدر اطلع من البيت لاني احس اني بموت.

3أبريل

ما سبب الدوار و خفقان القلب و الخوف و القلق؟

اعاني من دوار شديد وخفقان في القلب وتعب شديد في الجسم وقلق وتوتر وعدم راحه وخوف وخاصه في ساعات النهار واثناء الغيوم تكون حالتي صعبه جدا واحساس مريب وما عارف ايش الحاصل لي تعبت شديد افيدوني تعبت ظن زياره الاطبا 

16مايو

ماعلاج القلق ؟

السلام عليكم.
أعاني من عياء وضيق في التنفسية..واحيانا أخاف من استعمال السرعة بالسيارة.لم اكن أخاف من قبل وأصبحت لا أطيف هدا المرض.
مع إنني كنت احب السفر وقضاء العطل..مللت من العصبية المفرطة

17أغسطس

أعاني من تهيج القولون وغازات المعدة التي سببت لي الخوف والخجل من الناس، ما العمل؟

كانت عندي شوي تهيج بالقولون تسبب لي غازات في البطن مع الوقت خفت وصارت عندي مشكلة بالتجمعات او اي مكان اروح له خارج البيت اقعد على أعصابي ومن مرتاحه في دراستي كثير اسحب على المحاضرات أعيش ممكن اسوي والله العظيم كرهت اني اطلع من البيت حتى مواعيد المستشفى اسحب عليها مع العلم اني ما اكل ألياف أبدا وراجعت كذا دكتور وأخذت أدوية بس ما نفع شي صحيح الحين خفت بس أنا سببت عندي الخجل من تجمعات الناس

31مارس

ما علاج الخوف والقلق المفاجئ؟

في بداية الامر أنا شخص ايجابي و متفاءل دوما ولكن من حوالي سنه بدا الشعور بالخوف بعد موقف حصل لي بعد ذلك بدا يتطور معي في بعض المواقف رغم أني شخص اجتماعي ولدي القليل من الخجل وسهل جدا بالنسبة الي انشاء علاقات مع الناس ولكن بختصار ماهو الحل للعلاج الرقيه او الذهاب الي دكتور ام ماذا ؟ شكررررررررررا

29مارس

ما هي أسباب الخوف من الظلام؟ وهل هناك أضرار من النوم في الضوء؟

أنا فتاة عمري ٢٠ سنة أخاف من الظلام ولا أستطيع النوم إلا في الضوء، ممكن أطفي النور اذا كان في أحد معايا في الغرفة بس لوكنت لوحدي ما أقدر، أبغا أعرف أسباب هذا الخوف وعلاجه وماهي أضرار النوم في الضوء على الصحة؟
وشكرًا ،،

جميع الحقوق محفوظة لـ © اسأل طبيب