الوسم : خبز

26يوليو

أريد حمية مناسب دون الإستغناء عن الخبز بماذا تنصحوني؟

في التغذية إجابة واحدة

السلام عليكم ، صار لي فوق السنتين احاول انزل وزني مش ماشي معي انا احب جداً الخبز ماعندي مانع امتنع عن اغلب الاكل بس الخبز ما امتنع ادمان ، حللت قبل اسبوع كل شي فيني سليم الحمدلله ، احتاج نطام غذائي يناسبني ويساعدني ارجوكم :””( تعبت والله ،

5يوليو

هل الخبز يزيد الوزن أو يسبب السمنة؟ وما هو علاج السولولايت؟

في رياضة ولياقة إجابة واحدة

أنا سمنت 10 كيلو بسنه ونص تغير جسمي كثير ..حزنت من نظرة الناس كثير .. الخطوط البيضا كثيره اكثر سمنه جاتني فالألعضد. والبطن

والآن ابي ارجع لوزني المثالي ويبغالي 12 كيلو ، لكن اتبعت رجيم اسبوعين. كان فيه خبز ومافادني الا كيلو ونص يمكن .. هل صحيح الخبز يسمن وايش تنصحني

استفدت منك انه لما ابي تخسيس اسوي رياضه ع معده فاضيه

وكم الى كم آخذ يوم اوف ؟

جميع الحقوق محفوظة لـ © اسأل طبيب