السلام عليكم ..كيف الحال ؟ .
انا وزني مو ذاك يعني حول 70 وطولي 160 وحولها ..لكني اتعب بسرعه وخصوصا عند قدمي ..وانا مقبل على الحج ..لذا اتمنى النصيحه من شخص ذو خبره ^^