الوسم : تخسيس

2يناير

ماهي أفضل الحبوب للتخسيس؟

مافيني شي ولا أعاني من آي شي ولله الحمد

السلام دكتور ابي آسم حبوب تخليني اضعف وشسمه انا م فيني اي نقص حمدالله ولا أعاني من شي وابي أسالك مستشفى الغدد الي صوب مستشفى الصباح تبع الغدد تعطي حبوب تخليني اضعف وإذا رحت لهم لازم تحويل مشكور

22ديسمبر

كيف يمكن التخلص من الوزن الزائد؟

عمري 33 سنه
وزني 90
طولي 155

اريد التخسيس من وزني،  وزني ثابت ولم استطيع انزل اي مقدار منه خلا 2 اسبوع من التقليل من الطعام وشرب كاس من مغلي الكمون والزنجبيل والقرفة وحلقات الليمون ثلاث مرات باليوم.  فارجو مساعدتي ولكم جزيل الشكر

15يوليو

هل هُناك تمارين مفيدة لأصحاب الكرش الصغير، وما هي التمارين المناسبة للأرداف والأفخاذ، وهل هُناك برامج تخسيس مخصَصة لشهر رمضان؟

عندي كم سؤال لو تفضلتم.. هل تمارين البطن مفيده لاصحاب الكرش الصغير؟ ام لا بد من اخفاء الكرش ثم عمل التمارين بعد زوالها؟
الارداف والافخاذ ماهي التمارين المناسبه لها؟
وهل هناك برامج معينه بشهر رمضان للتخسيس؟
علما ان وزني 68 وطولي 163

وشكرا لكم

جميع الحقوق محفوظة لـ © اسأل طبيب