هذه الحاله تحدث مره اسبوعيا كل ماذهبت لنفس المشوار وهو يبعد حوالي ٣او ٤ دقائق من المنزل
الوسم : ألم ساق
ما هو علاج الألم في عضلة الساق؟
كنت اركض اليوم وفجأة شعرت بشعور غريب في ساقي وفي الجهة الخلفية منها تحديدا .
اعتقد انه شد عضلي .
بالاضافة لا توجد اي علامات ظاهرة على رجلي مجرد الم وعدم قدرة استخدام رجلي اليسار في المشي .
استطيع استخدام كعبي عوضا عن قدمي في رجلي اليسار عند المشي لكن ذلك متعب .
ماهي أسباب الآلام في الركبتين والساقين؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا شاب عمري 24 سنة كنت امارس الرياضة يوميا ثم انقطعت عنها فترة قرابت 6 او 7 اشهر هذا غير الانقطاعات السابقة التي مررت بها في اخر 3 سنوات ولكن في المرات السابقة عند العودة من الانقطاع لممارسة الرياضة لم اكن اعاني من الآم ابدا
ولكن في هذه المرة بعد ان عدت لممارسة الرياضة اصبحت اعاني من الآم في الركبتين و الساقين و الرياضة التي امارسها حاليا هي المشي و الجري ، 5 ايام لم اعاني من شيء ولكن في اليوم الــ6 لم اقدر على الركض بسبب الالم في الركبتين و الساقين ولا ادري ما المشكله هل هو الاجهاد و الضغط عليها فوق المحتمل ام ماذا ؟؟
علما ان لدي كرش حاليا وهذا ماجعلني امارس الرياضة
وشكرا
أعاني من ألم بأسفل الظهر مع ألم شديد بالرقبة والكتف وأسفل الساق، ما السبب؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
انا اعاني من اللالم شديده بالرقبه مع الكتف وياتي معه الم اسفل الظهر والم اسفل الساق بين الساق والقدم وذهبت للطبييب الاول وقال لدي ضعف عضلات والطبيب الثاني قال شد عضلي بالرقبه فقط لا اعرف مااعاني منه برقبتي فهي منذ سنين الالم مع العضلتين بجانب الرقبه ممتده للكتف ارجو الافادة ؟ ,, شكرا لك
واعاني من برودة القدمين تأتي فجاه ؟
أعاني من ألم شديد في الساقين، ما السبب؟
اذكر تفاصيل السؤال إن وجدت
لدي ألم في أسفل الظهر و الساق ما السبب؟
انا امرأة خمسينية و قد شعرت بألم محمول في ساقي اليسرى الا انه فجأة تحول الى الم مبرح ..قال الطبيب في البداية انه يستبعد الديسك و اعطاني ادوية التهاب difen flex و مهدأ للاعصاب و بعد 10 ايام و الالم لم يخف و ما زلت اتالم عند المشي و لكن لا اشعر بشئ اذا كنت مستلقية …ما هو احتمال الديسك و كم من الوقت سيستمر الالم ؟ اتوسكم الاجابة ..ِشكرا.
أعاني من ألم في عضلة الساقين عند الهرولة، ما الحل؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لدي ألم في الساقين يبدأ عن الهرولة أو الركض مما يمنع عني اكمال الرياضة ، جربت أن ارتاح يومين فلا فائدة ارتحت فترة طويلة ذهب الألم ولكن بعد أيام قليلة يعود الألم خصوصاً في الساق اليسرى
الألم يكون في العضلة الخلفية للساقين . أيضاً أحياناً يُصاحب الألم الم في أسفل العمود الفقري ” العصعص ” وهذا ربما بسبب الجلوس الطويل أمام الحاسوب لهذا ان كان يوجد من مرهم يُدهن به المكان لتخفيف الألم أو ماشابه
الطول تقريباً 170
الوزن 72 تقريباً
طبعاً توجد زيادة في الوزن قليلاً في منطقة الخصر
وشكراً مقدماً
أعاني من ألم في الساقين عند المشي، هل هُناك طريقة صحيّة للمشي؟
بدأت بالمشي منذ يومين لمدة ٣٠ دقيقه .. ولكن اجد الآم في الساقين أثناء المشي .. ارجوا الرد + إعطاء برنامج للمشي الصحي