السلام عليكم, انا طولي 172 سم ووزني 75 كج , انا ابغى ادخل صالة الحديد عشان ابغى جسمي يبان صحي رياضي , ابغى اقضي على الدهون اللي عندي, ابغى الكرشة تختفي مرة , مع اني كل يوم بلعب كورة لمدة ساعتين يوميا حتى في رمضان , واملك مهارات لكن اعاني من ثقل جسمي , والمشكلة ايضا بعد الرياضة وزني ينقص وبعد الاكل يرجع زي ما كان , ينفع اقضي على الدهون من غير تغيير نظام الاكل ؟ انا بآكل خضروات وفواكه بشكل يومي فأرجو المساعدة :)
الوسم : ألم رياضة
ما سبب الألم بعد الرياضة؟
اولا شكرًا على كل اللي بتعملوه عشان نعيش افضل
تانيا عندي سؤال بسيط: أنا عندي امتلاء بسيط في ذراعاتي وبالعب حديد
امس غيرت التقل لا ٢ كيلو لكل دراع يعني ٤ كيلو
بعدها بنص ساعة جاني الم فظيع في المنطقة الحساسة :( وما زال مستمر
أنا بنت عمري ٢٢ طولي ١٦٠ وزني ٦٥
ايش الحل؟
أشعر بآلام في أسفل البطن عند القيام بمجهود رياضي، ما السبب؟
السلام عليكم
أشعر بالغثيان وبألم في أسفل البطن عند القيام بمجهود رياضي عنيف, مشابه لألم الدورة الشهرية وفي نفس المكان
ما الأسباب المتوقعة لذلك؟ وهل يجب الذهاب الى الطبيب؟ علماً أنها تخف تدريجيًاً بعد 10 دقائق من التوقف عن التمرين
جميع الحقوق محفوظة لـ © اسأل طبيب