اعاني من زيادة ملحوظة في الوزن بعد استعمالي للحبوب
ليريكا lyrica

اريد رياضه لتخفيف الافخاذ..واحسبلي اذا كنت في الوزن المثالي طولي163 وزني56 ..اريد ريجيم يخفضلي وزني عشره كيلو في شهرين

هل حبوب إنقاص الوزن مفيدة ؟ وهل لها أضرار جانبية ؟

مرحبا انا عمري 18 ووزني 66 طولي 165 اريد ان اخسر تسعه او عشره كيلو في شهرين هل استطيع وكيف اثبت الذي الوزن خسرت وما هو النظام الغذيئي؟ اذا كان هذا غير صحي اريد نظام غذائي ينزل هذا الوزن في خمسة اشهر او اكثر اذا تطلب وشكرا.

فتاة ؛ عمري ٢٠ سنة ..

قبل سنتين أصبت بِ جرثومة المعدة و كان وزني ٥٥ كيلو جرام ..
و بدا في النزول حتى أصبحت في بداية المعالجة ٥٣ كيلو جرام ..

بعد فترة أعدت اجراء التحاليل و ظهرت النتيجة ان معدل الجرثومة لدي طبيعي ، هذا قبل سنة لكن وزني ثبت على ٤٨ كيلو جرام لا يزيد أبدا مع ان معدل آكلي يعتبر كثير اذ اني لا اتبع اي حمية
اريد ان يصل وزني الى ٥٣ كيلو جرام لاني اعتبر نحيفة جدًا
ما الحل مع مشكلة ثبات وزني ؟

و شكرًا لكم ،،

أعاني من نقص في الوزن شديد تم تحليل شامل والحمدلله النتيجة سليمه وزني ٤٥ وطولي١٦٣ وعمري ٢١ فأتمنى ألقى حل

انا.وزني 69 وطولي 145 ولازم اخسرر 17 جسمي كضرري وعمرئ 20

انا وزني ٦٩ وابغا انقص باسرع وقت حاولت رياضة لاكن ما نفع وابغا امنع نفسي من الاكل وشكرا

عمرى 24 طولى 174وزنى 55
عايز اتخن 15كيلو

هل المرتديلا وخصوصا مرتديلا الديك الرومي تزيد الوزن أو مسرطنة ؟!

أنا فتاة عمري 23 سنة وطولي 160سم ووزني 54 اعاني لفترة طويله أن وزني لايزداد كثيرا ولا ينقص بالرغم انني احرم من نفسي من وجبات كثيرة وخاصة فترة الغداء مع العلم ايضا بدأت قريبا بالمشي لنصف ساعه ولكن بدون جدوى ولذلك اريد نظام غذائي في رمضان يساعدني ع نقصان وزني >> وشكراا ^&^

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

استفسار بخوص انقاص الوزن بشكل صحيح،
طولي ١٧٥
وزني ٨٢
الوزن الذي ساصل له ان شاء الله ٦٨
هل خسارة ١٤ كيلو في شهرين او ٣ تكون ضاره
وماهي الطريقه المثاليه

اذا طولي 157 او 159

أشعر بغثيان بعد الأكل علمًا أن عمري ٢٨ ووزني ٣٨؟

السن 13 والطول 162 تقريبا والوزن 95 كيلو

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا عمري 17 سنة ووزني 84 واريد انقاص وزني الى 50 ما هي الحمية المناسبة لي وماهي النصائح لانقاص وزني انا لا اتحرك كثيرا لا امشي ولا اقوم بالرياضة اغلب وقتي جالسة *^*
ارجووكم سااعدوني ضروري تعبت من وزني اريد نظام صحي

عمري١٥ وطولي 159