الوسم : ميزان

29يوليو

كيف أستطيع تنحيف منطقة البطن؟

السلام عليكم
حاب أسال عن تنحيف منطقة البطن ( الكرش) لان فيها دهون , بس الحمدلله جسمي جدا متناسق بس هي البطن منتفخه وفيها شحوم , اريد تخفيفها

—-
السؤال الثاني:
هناك رائحه في الفم , لكن كشفت عند دكتور الأسنان ويقول ان الاسنان ولله الحمد لايوجد بها اي شئ , فيقول لي من الانف ربما ! ماهو الحل للرائحه من الانف وشكرا

28يوليو

كيف أخسر وزني دون ريجيم؟

طولي 165 و وزني 72 ، حاولت اكثر من مره اعمل دايت ولا انزل الا غرامات فقط ، حتى مع الرياضه او شاهي حارق للدهون ، ما الحل ؟ لا أتحمل الأنظمه الغذائيه لفترات طويله لأني لا أجد نتيجه ، هل من الممكن ان يكون لهرمونات الجسم او نقص الفيتامينات دور بثبات الوزن ؟ مع العلم اني لم اكشف عن مشاكل فيهم معينه

27يوليو

ما هي أفضل الطرق لتخفيف آلام الروماتيزم بدون الحاجة إلى استخدام الأدوية والمهدئات؟

أمي عمرها 52 نصحوها بتخفيف وزنها وبنفس الوقت منعوها من المشي بسب الروماتيزم. كيف ممكن أساعدها بتخفيف آلام الروماتيزم بدون ما تاخذ مهدئات؟ أخاف عليها من كثرة الحبوب تستخدم أكثر من 7 انواع حبوب للضغط ومهدئات . استخدمت الليزر والإبر الصينية و غيرها كثير ومافادتها .. أرجو المساعدة الله يجزاكم خير

26يوليو

بماذا تنصحوني حتّى أصل لوزني المثالي نهاية رمضان؟

أهلين شوف أنا دحين وزني 60،2 وطولي أظن إنو 148 وزي مالاحظت قصيرة وسمينة وحابة خلال شهر رمضان هادا إنو مايخلص إلا ووزني يوصل 56 على الأقل إيش ممكن تنصحني ؟ وأبا أقولك على نظامي أنا أكل إي شيء أبغاه لكن بكميات قليلة وكل يوم العب رياضة نص ساعة مشي بس وأيش رأيك بالنظام دا وادا مو كويس إيش ممكن تنصحني حابة أنحف مررة هوا يا أنحف يا أطول وياريت تساعدني وانا أعاني السمنة من صغري ونتا الهمتني مرة وحابة اسمع نصيحتك

26يوليو

هل ظهور الكرش تقتصر على تناول الدهون والمشروبات الغازيّة، وما هي نصائحكم لإعادة اللياقة البدنية؟

 

 

 

 

انا كان وزني مثالي دائما لكن قبل 3 اشهر تقريبا و لمدة شهر كنت يوميا اكل جنك فود و الحين طلع لي كرش و الحمدلله بديت اخفف منه لكن سؤالي هل الكرش يقتصر على الدهون؟ يعني البيبسي و الشوكلاتة ما تأثر؟
و يا ريت تعطوني نصائح للوزن و اعادة اللياقة الرياضية

جميع الحقوق محفوظة لـ © اسأل طبيب