اذكر تفاصيل السؤال إن وجدت

من ٤ -٦ لتر يوميا

هل شرب السوائل والماء تحديدا خلال يوم واحد دون تناول اي وجبه اخرى يسبب ضر بشكل من الاشكال؟ .. الشكر مقدما.

السلام عليكم
هل شرب الماء او العصير اثناء تناول الطعام له اضرار او يسبب انتفاخ البطن !
وماهو الافضل ان اشرب قبل او بعد انتهاء الطعام؟

يعني ماء بارد ام دافئ وهل له فائدة في التنحيف