أنآ فتآههَ أعآني من انتفآخ في بطني بشكل ملحوظ مع العَلم بأنِ جسمي مو مليآن وكيذآ فأيش سبب هال‘إنتفآخ !!!

السلام عليكم
حاب أسال عن تنحيف منطقة البطن ( الكرش) لان فيها دهون , بس الحمدلله جسمي جدا متناسق بس هي البطن منتفخه وفيها شحوم , اريد تخفيفها

—-
السؤال الثاني:
هناك رائحه في الفم , لكن كشفت عند دكتور الأسنان ويقول ان الاسنان ولله الحمد لايوجد بها اي شئ , فيقول لي من الانف ربما ! ماهو الحل للرائحه من الانف وشكرا

انا بدات رياضة من شهر واسبوع مع برنامج INSANITY. ..وبضيف عالجدول الي انا ماشية عليه 15 دقيقة بس لتمارين البطن ومابااكل اي شي فيه عجين او مقلي او غازيات والسكريات من الفواكه بس. ..ومع كدا بطني كتير مترهلة واحس مابيسير اي تغير فيها ولو بسيط…انا قلتلك نظامي كامل وياليت تقولي ازا في شي غلط او شي اضافي لازم اسويه…وشكرن: )

السلام عليكم

دائما تأتيني غازات في البطن ونغزات ،، ويصحبها قليل من الالم في الصدر احيانا ،، فما هي الاسباب ؟؟ وما هي الحلول ؟؟ وباي شيء تنصحونا؟؟

شكرا

اريد رياضه تشد الجسم عموماًوخاصه البطن .. وشكراً

هل صحيح انو النوم عالبطن يطلع كرشة اولا ؟؟

أعانى من السمنة قى منطقة البطن علما بأن باقى الجسم لا يوجد به أي دهون زائدة (طبيعى)
لا أعتقد أننى ألتهم طعاماً كثيرا ولكن يوجد بعض الممارسات الخاطئة كالنوم بعد الأكل او عدم ممارسة الرياضة
ودائماً أشعر بعد تناول الطعام بالتخمة والأنتفاخ