لعب الحديد في سن 16 يؤثر بالنمو بشكل ايجابي اي يساعد على زيادة الطول ام سلبي ؟
العظام
كيف أزيد من طول قامتي؟
بيقولو ان مفيش غير العقلة ,, هل فعلا مفيش غيرها ؟؟ .. طب و لو مفيش غيرها , لو لعبت عقلة كل يوم ,, هيبان اني طولت بعد كام من الوقت ؟؟
شكرا :)
عمري 17 وطولي تقريبا 163 هل طولي مناسب لعمري؟
انا عمري 17 وطولي تقريبا 163 هل طولي مناسب لعمري وكيف ازيد من طولي؟؟
وشكرا..
هل يمكن إخفاء عظمة الكوع البارزة؟
سلام عليكم
عندي عظمة كوعي بارزة ، كيف اقدر اجعلها تختفي او تقل نسبة بروزهآ !!
هل استخدام جهاز السير لممارسة الرياضة مضر للأرجل والركب؟
كثير من الناس قالولي انه السير مضر للركب والرجول وكذا وانا ما صدقت الا لما جربته من جد احس قدمي وساقي يعوروني مرره وأصير مااقدر اكمل مشي وبما انه مافيه وسيلة اخرى للمشي فا حبيت أتأكد من هذا الكلام عن السير، ولا سير عن سير يفرق ،
وشكرا لاهتمامكم وتعاونكم ..
لدي رعشة في قدمي، فما الحل؟
السلام عليكم
انا شاب ابلغ من العمر 29 عاما , عندي مشكلة وهي أنه عندي طقة في ركبتي اليسرى مع المشي , بالاضافة عندي رعشة في رجلي اليسرى ( عند صعود ونزول السلم , أثناء الصلاة في النزول الطلوع , عند حمل شي ثقيل ترتجف القدمين ) و أيضاً قدمي اليمنى بها رعشة ولكن اخف من الرجل اليسرى … مالحل يا دكتور
كيف أعوّض نقص فيتامين د, والكالسيوم؟
انا شاب ابلغ من العمر سنه اعانى من الالام فى المفاصل و العظام و اضاربات فى النوم وخمول فى الجسم من سنين كتيير قمت بعمل تحليل اشوف نسبة فيتامين د فى الجسم والنتيجة طلعت 27 من 30 – 40 النسبة الطبيعية
ونسبة السى كالسيوم 9.7
سؤالى كيفية تعويض هذا النقص كيف ؟؟
هل اقوم بمزيد من التحاليل ؟؟
كيف يمكن إزالة حدبة الظهر؟
أنا فتاة أعاني من انحناء الرقبة او كما تسمى (حدبة الظهر) من طريقة الدراسة والجلوس أمام الحاسب
شكلها مزعج وواضح جدا وتسبب ألم احيانا
حاولت تدريب نفسي على جعلها مسقيمة ولكن بلا جدوى
افكر بشراء مقوّم للظهر
بماذا تنصحوني؟؟ اريد ازالتها كليا!
هل 0.25 ميكروجرام من فيتامين د كافية لتعويض نقص فيتامين د؟
My Vit.D result was 11.68 mg/ml (range 20-32) a doctor prescribed a 0.25 mcg dose/daily. isn’t it too little? or do i have to take it longer as a life supplement
?Is 0.25micro gram enough for a relative Vit.D deficiency
ما هو علاج ميل الظهر عند الأطفال؟
طفلي عمره ١١شهر ولديه ميل بالظهر ، ربما يكون بسبب أنه حاول الجلوس مبكراً . هوا الآن يحاول المشي لكن ميل الظهر واضح جدا عليه لا أعلم هل سيزول هذاإاذا كبر أم لا .؟
هو نحيف وطويل قليلاً؟
كيف أعرف أني مصابة بشُعر؟
حصلت لي ضربة قوية على أصبع رجلي ودحين رجلي منتفخة وتألمني وحاولت تحريك إصبعي بس ما قادره اتحمل الألم ، ومو عارفة إذا فيه شعر أولا ، كيف اعرف ؟ واذا فيه شعر ايش اسوي للعلم اني في منطقه مافيها مستشفيات؟
ما هي أفضل حبوب لزيادة طول الجسم؟
ما هي افضل حبوب لزيادة طول الجسم ( عمري ١٦ سنة) ذكر
أعاني من scoliosis، فهل رياضة القفز تؤثر سلبًا، وما هي الرياضة المناسبة؟
انا انثى عمري ٢٢ سنة ، اعاني من scoliosis بسيط ، هل تؤثر رياضة نط الحبل بشكل سلبي وماهي الرياضات المناسبة
يعاني والدي من ألم شديد في أصابعه, ما الحل؟
والدي بيعاني من الم شديد في اصابعه تحت الظفر هو بيكون متورم بسيط ولونه احمر اما الظفر نفسه كويس ما عدا الابهام اليمين الظفر بتاعه فيه اسود واخضر وبيحس ان اصابعه كلها بتقف لما ييجي ينعصب هو عنده 62 سنة وبيشرب سجاير فلو سمحت عايزة علاج علشان يخف من الالم وانا بديه تروسيد كل يوم بس مش جايب نتيجة شكرا
ما هي التمارين المناسبة لمريض مصاب بتآكل الحوض؟
انا شاب في الحادية والعشرين من عمري ولدي تآكل في مفصل الحوض الأيمن ممايعيق حركتي . المشكل هي أن وزني زائد واريد تخفيفه بالرياضة لكن الأطباء اخبروني انا كثرة المشي تضر بالمفصل , فماهي التمارين التي عند استخدامها لاتؤثر على المفصل وتنقص الوزن ؟
كيف يعمل رياضة من لديه دوالي؟
السلام عليكم
امي عندها مشكلة برجلها .. طبعا هي عمرها 54 سنة
بس عندها دوالي برجليها .. + تقطع بالغضاريف
فـ شلون بدها تعمل تمارين رياضية ؟ وهل هي مفيدة لالها ؟
وشو النصائح برايكم ؟
وشكراً لكم
ما هو سبب آلام الرقبة مع الكتف وأعلى الظهر, وما هو علاجه؟
رقبتي تؤلمني ولا أعتقد أن السبب يرجع إلى أن الوسادة لأنها لا تناسبني بل إن الوسادة جيدة وناعمة ولينة لكن الألم مستمر منذ أكثر من أسبوعين والألم في الجهة اليسرى من أعلى الظهر مع الكتف الأيسر وخلف الرقبة.
هل من الصحيح أخذ فيتامين د بالإبرة؟ أم تكفي الحبوب؟
لدي نقص في فيتامين د حيث اظهر التحليل بان مستوى فيتامين د يساوي ١٠ والرينج الطبيعي من ٥٠ الى ٨٠ , نصحني الطبيب باخذ حبوب كالسيوم osteocare وهيه تحتوي ايضا على نسبة من فيتامين د + حبوب فيتامين د one alpha وطلب ان استمر عليها لمدة اسبوعين وبعدها اخذ ابرة فيتامين د ثم اكمل الحبوب لمدة ٣ شهور وبعدها اخذ ابرة اخرى من فيتامين د ،، انا انثى وعمري ٢٢ ووزني ٤٩ وطولي ١٤٩
السؤال : هل استطيع اخذ ابرة فيتامين د بدون ان اخذ الحبوب ، وهل مانصحني به الطبيب صحيح ؟ لاني اشعر ان الجرعة عالية خصوصا ان فيتامين د من الفيتامينات المذابة في الدهون وتتخزن ، افيدوني ولكم جزيل الشكر
أعاني من تنميل في أصابع القدم, وآلام بسبب نقص الكالسيوم، هل هُناك ضرر من استمرار التنميل؟
أصابع قدمي منملة لأكثر من ٣ أيام ، كنت قبلها لابسة شوز ضغط على أصابعي
وغير كذا أنا فيني نقص كالسيوم ويجيني ألم بين فترة و فترة بأصابع قدمي اليمين ،
في ضرر من التنميل لأكثر من يوم للعلم أول مرة يجيني التنميل بأصابعي.
هل شرب الحليب أثناء المشي في وقت مشمس مفيد للعظام؟
أو شرب الحليب والمشي في الشمس -إلى الصلاة مثلاً- ، هل هو مفيد للعظام؟