التغذية

25سبتمبر

هل أكل 3 تمرات في اليوم يتعارض مع الريجيم؟

السلام عليكم

عذراً ع الازعاج
لكن حابه استفسر عن ” التمر “
هل اكله ب معدل ٣ حبات يومياً يناقض الدايت وتخفيف الوزن !!
لانو اعرف انو اللي يبغى يخفف من الارداف يقلل من السكريات والدهون واتوقع التمر منهم مو :$ !!

25سبتمبر

هل أوميجا – ٣ و فيتامين ه تساعد في خسارة الوزن؟

السلام عليكم

شكرًا لكم على هذه الجهود جعلها الله في ميزان حسناتكم

أنا فتاة في العشرين من العمر وأعاني من الوزن الزائد

نصحتني احدى قريباتي بتناول هذه الفيتامينات قائلة بأنها مفيدة في إنقاص الوزن

هل تؤثر هذه الفيتامينات بطريقة سلبية علي ؟

17سبتمبر

أعاني في فترات انشغالي ذهنياً بزيادة الوزن، ما السبب؟

أعاني أني في فترات انشغالي ذهنيا .. أو تكدر خاطري لأي سبب ..
أن وزني يزيد بشكل كبير ..
يصل لـ 6 أو 8 كيلو أحيانا في خلال أسبوعين ..
علما بأن كمية أكلي لا تختلف و لا تزيد عنها في الأيام الأخرى ..

فما هو السبب و العلاج ؟

شكرا لكم :)

17سبتمبر

هل للتغذية تأثير في نعومة الشعر وخشونته؟

هل للتغذيه تأثير في نعومة الشعر وقلة تعرجاته,سمعت بأن نقص الحديد يؤدي الى تجعّد الشعر,ايضاً هل هناك مكملات غذائيه تجدد صحةالبشره والشعر,

وهل هناك مكملات غذائىّة تجدد صحة البشرة والشعر؟

وشكراً جزيلاً

10سبتمبر

ماهي الاسباب اللتي تسبب توقف نزول الوزن، وكيف أستطيع جعل وزني يعاود النزول كالسابق؟

انا كنت امشي علئ رجيم و انقطعت عنه فتره .. و رجعت اسوي رجيم ثاني بس مو نفس اللي قبل !! و اختي كانت تسوي معاي نفس الرجيم .. بس هي ينزل من وزنها و انا وزني ثابت !!

كيف اقدر اخليه ينزل من جديد !!! :(

9سبتمبر

ما رأيك بنظامي الغذائي؟

مـأ رأيكـ انـآ وزني 90 افطر فطور عادي 1 صامولي بالبيض 1 سن توب ؟ للتخفيف من وزني

للعلم لا اكل شي غيرهـآ وحركة بـعـد صلاة العشاء مشي لمدة 1 تقريبا + حينما اعود للبيت اشرب حليب نادك 200 ملي فقط هل يعتبر نظام جيد او لا نصيحتك و نقدك
نشكركم على حسن تعاونكم

جميع الحقوق محفوظة لـ © اسأل طبيب