التغذية

9أبريل

هل يصح أن أقوم برياضة أسبوعية, وما هي الرياضة المناسبة لسن المراهقة؟

في التغذية 2 تعليقان

غالباً لاأستطيع الانتظام برياضة يومية
واريد ان احافظ على جسمي ويكون شكلة متناسق
مع العلم اني نحيفة لاكن اعاني ظهور القيل من الكرش
بسبب عدم انتظامي لرياضة محددة ونظام غذائي محدد

شكراً

4أبريل

هل هُناك خطورة من الإستحمام بعد الرياضة، وما هو أفضل وقت للإستحمام بالنسبة للأشخاص الرياضيين؟

في الجلدية, رياضة ولياقة إجابة واحدة

قرأت مرّهـ في مقالة بأنّ هناك مخاطر من الإستحمام بعد الرياضة
لأن المسامات تكون مفتوحه مما يؤدي إلى دخول الصابون و الشامبو إلى داخل الجسم مما يؤدي إلى حدوث السرطانات
مامدى صحة هذا الكلام ؟!
و ماهو أفضل وقت للإستحمام للأشخاص الرياضيه

3أبريل

أعاني من السمنة الزائدة وعلى الرغم من أكلي القليل وممارستي للرياضة لا أخسر الوزن، ما نصيحتكم؟

في التغذية 2 تعليقان

.first i would like to mention that i am 23 of age, got 178 cm length and 85 KG weighti lack Calcium because i have Lactoze toleration, and obviously last time i have checked i have a dangerously low levels of Vitamin D. i go for 45 minutes walk everyday trying to lose weight, especially from my waist and hips and sides. and i would like to mention that when i was young i had eating disorders and my family decided to inject me with some kinda medicine that opens my appetite and only after that i started gaining weight and not losing any.

 

 

i have done the impossible to lose weight but it i keep on gaining more than i lose though i only eat a little wts ur advice ?

2أبريل

كيف أنقص من وزني، وهل للمشروبات الغازيّة دور في السمنة؟

في التغذية 2 تعليقان

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

في الحقيقة أعاني من وزني أن لست سمين ولكني وزني بدء بمرحلة السمن وزني هو 80 وأعاني خصوصا من كرشي لي ما يقارب سنتين أحاول التخلص منة ولكن لم استطيع وغير ذلك لدي انتفاخ في البطن . وهل المشروبات الغازية له تأثير . أريد حل جذري ونافع

وشكرا

جميع الحقوق محفوظة لـ © اسأل طبيب