أنا أريد أن أشرب الحليب كثيراً لأنني انقطعت عنه لسنين عديدة ، والآن أريد أن أشر 4 أو 55 كؤوس يومياً ، مثلاً كأسان في الصباح وكأس بعد الغداء وكأسين قبل النوم !
فهل هذا يضر بجسمي أم أنه مفيد ؟!
مع العلم ان عمري 17 – 18 عام !

السلام عليكم
هل للقهوة مضار و ماهية فوائدها و هل تساعد في التركيز خاصة في المذاكرة (المواد العلمية)
شكرا

ابغى انحف ، ومشكلتي في وجبه الفطور اني ابدا ما افطر ولما يجي الغدا طبعا باكل اكثر من اللازم اقترحيلي فطور مافيه بيض ولا جبنه ويكون لذيذ و غدا وعشا امشي عليهم اسبوع مبدأيا لاني ابغى انحف مره كتيييييير مع العلم انواع الفواكه والخضار الي اكلها محدوده جدا يعني تفاح خيار برتقال اناناس عنب تقريبا بس هذي

لو ضفت للحليب الساخن نكهات طبيعية زي القرفة و الهيل تنقص الفائدة فيه ؟

اذكر تفاصيل السؤال إن وجدت

انا بنت عمري 15 . ابي انحف في الشهر من 7الى 8 كيلو هل هذا ممكن ؟؟ وهل يفيد الحرمان مم الاكل في اني انزلها . ولا فيه حمية معينة لي حتى وان كانت قاسية ..وشكرا

اليوم وأنا آكل دجاج، إحدى صاحباتي كثيرة الخرافات قالتلي لا تاكلي دجاج يومياً لأنه يزيد من هرمونات نمو الشعر! فهل هذا الإدعاء صحيح؟

أنا فتاة عمري 18 ..
أكل ولا أسمن وأشعر بالجوع بسرعه وأشبع بسرعه

جسمي بشكل عام متناسق بالنسبة لي (على الأقل), لكن هناك بعض الأمور التي تنغص علي هذه السعادة, لدي كرش يميل إلى ان يكون كبير و زوائد في منطقة الصدر ولكن ليست كبيرة جداً.

احتاج لأن اعرف ماذا يجب علي فعله للتخلص من الكرش و شد الجسم وبالذات منطقة الصدر وتقليل الزوائد فيه.

وهل هناك نوع من الاكل محظور او يزيد من الكرش والزوائد؟ وماهي الاكلات المفيدة لمثل حالتي؟

وبالنسبة للوجبات الثلاث ماهو الاكل الافضل تناوله خلالهن؟ لأني اشك ان نوعية الطعام الذي اتناولة في الوجبات قد يسمن.

اريد دواء للتخسيس عامة ولتخسيس هذه المناطق خاصة ولكن بدون اعراض جانبية

اريد دواء للتخسيس عامة ولتخسيس هذه المناطق خاصة ولكن بدون اعراض جانبية

الاطباء دائما ما ينصحون بتناول العصائر الطبيعية لكن السؤال اين نجدها اذا اعترفنا ان العصائر التي تباع في السوبرماركت من الشركات التجاريه كالمراعي وغيرها ليست طبيعية ١٠٠٪ فيها كميات عاليه من السكر والمواد الحافظة ؟ وكذالك الحال مع الفواكة والخضار الموجود في السوق ليست عضوية ١٠٠٪ !

السلام عليكم ما رأيكم في حبوب acai berry للتخسيس ؟
هل كلامهم صحيح بدون رياضة ولا دايت خاص؟
هل هناك اثار جانبية ؟

المصدر :
http://channelgooodnews.com/

اذكر تفاصيل السؤال إن وجدت

انا بنت عمري 15.وطولي 171 ووزني 94 كم انا زايدة وزن ؟؟ وهل بالفعل يوجد عظام ضخمة .وكيف اقدر اوقف عن كثر الاكل عشان اثبت على وزن بعد الريجيم وقبله واثناءه وشكرا

السلام عليكم تحية طيبة
انا عمري 31 سنة عندي زيادة وزن طولي 162 سم وزني 80 كغم فصيلة الدم اريد رجيم لانقاص وزني

وزني 51 و طولي 155.. ومع ذلك اعاني من وجود كرشة كبيرة و الفحوصات اثبتت انه عندي نسبة دهون عالية.. سؤالي هو كيف اقدر اتخلص من الدهون الزائدة والكرشة بطرق سهلة؟ مع العلم ان عمري 21 سنة.