هل استطيع اكل الفاكهة بكمية غير محدودة وقت الرجيم ؟؟

ماصحة ريجيم فصيلة الدم هل هو فعال ام لا

ماهي الاطعمة التي تخفض الكوليسترول علما بأني مازلت صغيري عمري 20 والتحاليل اشارت بارتفاع الكوليسترول لدي !!

هل ترك وجبة العشاء واستبدالها بشاي اخصر او عصير ينقص الوزن ؟؟ واشكرك دكتورة سماهر على مجهودك واسال الله لك التوفيق

السلام عليكم اعاني من كرش كبير رغم باقي جسمي معتدل وجربت كثيير من المنحفات دون جدوى محتاجة لحل وشكرا لتعاونكم

انا عمري 19 و وزني 39 او 40 تقريبا و طولي 167 ..
و اعاني من ضعق شديد و فقدان شهية للأكل احيانا ,
و اصبح لدي عقدة من ضعفي و اريد زياده وزني بسرعه ..

هل النوم يزيد الوزن بشكل كبير؟؟

هل يساهم البقدونس بذات …في انقاص الوزن؟؟

هل شوربة كويكر (الشوفان) تزيد الوزن؟؟ وهل يشترط ان تكون الرياضة بوقت وزمن محدد (الرياضة المنتظمة) ؟؟

احيانا مو دايم لمن اتغدا مثلا ً يجيني نوم وانام ساعة واقعد طبيعي
مو دايم تجيني الحاله
احيانا ً

هل تساعد بدلة الساونا في تنزيل الوزن وكيف ؟!

هل شراب الحليب قليل الدسم مع ملعقة صغيرة من القرفة يساعد في تخفيف الوزن ؟ وايضا الشاهي الاخضر ؟ وكيفية استخدامه ؟

مالقيمة الغذائية للكورن فلكس ؟ وكيف اعرف سعيراته الحرارية؟ هل يتعبر وجبة كاملة ؟ وهل هو مفيد في الحميات الغذائية ؟!

و شكرًا لكم

هل الإكثار من شرب الشاهي له أضرار على الجسم ..

السلام عليكم .
حبيت أستفسر عن الكيوي المرة جدآ ليس في سكر.
والموز الأخضر .
هل هم مفيدين ام ماذا وشكرآ لكم .

أعاني من السمنة وزني 130 كغم وطولي 178سم سبق لي قبل سنتين عمل ريجيم ونقص وزني من 143.5 كغم إلى 96 كغم ولكن فشلت في المحافظة على وزني وبدأ وزني بالزيادة ولم يعد يستجيب للحمية هل بإمكانكم مساعدتي حيث أن هذاالأمر تسبب في تدهورت حالتي النفسية

محتاج لمساعدتكم في تخفيف وزني

اريد نقاط اساسية تنقص وزني بالشهر /8/7 كيلو