نفسية مكرر

10يناير

كيف أتخلص من القلق و الخوف الشديد؟

اهتم واقلق كثيرا من اتفه الامور وخاصه في عملي واذا حصلت مشاكل في العمل افكر كثيرا واهتم جدا في غير اوقات العمل كذلك لا استطيع امامة المصلين يحصل لي كتمه وارتباك علما بانها حصلت لي هذه الاعراض من عشر سنوات وانا ادرس اول ثانوي حتى تاريخه هل انا مريض وماهو العلاج

 

10يناير

ماهو علاج الأرق وعدم القدرة على النوم؟

أعاني من نومي المتقطع جدا لا استطيع النوم لأكثر من 3 ساعات بتواصل وان استيقظت قد يصعب علي بعض الأحيان العودة للنوم مجددا بالرغم من اني اشعر بالنعاس، وقد يحدث أن أحاول النوم لعدة ساعات وافشل في ذلك، لم الجا لاستخدام أدوية نهائيا ولا أعاني من أمراض عضوية ولله الحمد، ما الذي يجب أن أتبعه لاستطيع النوم جيدا فالليل؟! وشكرا..

7يناير

كيف أتخلص من التفكير بالموت؟

يا دكتور انا فتاة عمري ١٤ سنة
حالتي المادية جيدة
حالتي النفسية قبل جيدة
سأبدأ
قبل أسبوع تقريبا صحوت فجأة من النوم وأحس بكئابة شديدة وحزن لا ادري ما السبب احس بضيق فبدأت دماغي بأفكار كثيرة وإلى ان وصلت لفكرة الموت فقلت هذا الموت مع انني لم أكن احس بأي شي جسدي فهدأت قليلا ثم نمت حتى صحوت في الصباح في حالة جيدة حتى العصر تذكرت ماذا حصل وبدأت الافكار بقول اني سأموت وهذا إنذار ومن هنا بدأ بي التفكير لا تمر يوم ولا ساعة ولا دقيقة ولا ثانية حتا أفكر بهذا أفكر بأني سوف أموت سوف أموت سوف أموت ولا أستطيع منذ أسبوع الابتسامة الحقيقية كما ان لدي وسواس في الوضوء ولكن لا يسبب لي المتاعب مثل هذا التفكير فما هذا أرجو الرد ما هذا لو سمحت يا طبيب

1نوفمبر

كيف يمكن التخلص من الانفعال الزائد؟

انا متزوجة اعيش في بلاد الغربة لدي طفل مشكلتي اني عصبية ومنفعلة لابسط الاسباب حتى الاشياء التافهه اجعل منها مشكلة وهذا يؤثر على علاقتي بزوحي احيانا اتمنى الموت لاني اشعر بأني لا افيد احدا وبأني لا اجلب لزوجي الا التعاسة

9سبتمبر

كيف أتخلص من فوبيا الموت؟

اخي الدكتور:انا بنت عمري ٢٢ سنه و عندي زيادة في دقات القلب و توصل مرات الى ١٦٠ او ١٥٠ و راجعت الطبيب عملي تخطيط قلب و الغدة و ايكو و كل شي طلع سليم فالبداية وصفلي الكونكور ٥ ملم كل يوم حبه و لما اخذته كل يوم كنت احس بتعب و بعدها راجعت الطبيب و غير الدواء من الكونكور الى الاندرال ١٠ ملم حبتين فالصباح و حبتين فالمساء و راجعت بعد ٣ شهور الدكتور قال لي انتي ما فيكي شي بس انتي تفكرين كثير فحاولي تعملي رياضة و بعدها بفترة خففي من الاندرال و صار لي ١٠ ايام اعمل رياضه و قلت بخفف من الاندرال فاخذت ٢ حبتين الصباح و ١ حبه فالمساء لمدة ٣ ايام و رابع يوم تعبت كثير حسيت بضيق نفس و حسيت نبضات قلبي سريعة قلت خلاص راح اموت و من بعدها رجعت اخذ ٢ حبتين فالصباح و حبتين فالمساء ، فماذا تنصحيني كيف اقدر اخفف من الاندرال و الا خلاص ما اخفف منه . وحتى احس هالفترة عندي رهاب ماقدر اروح مكان اخاف اموت و تجيني آلام فالصدر من الخوف و احس بضيق نفس كل هذا احسه صرت هالفترة و اجلس ابكي كل يوم احس خلاص قرب موتي مع ان قبل كنت انسانة اضحك و اطلع و اروح استمتع بوقتي اما الحين احسن خلاص ماقدر اطلع من البيت لاني احس اني بموت.

11يوليو

ما هو علاج الإكتئاب الحاد؟

عزيزي الطبيب انا فتاه عمري ٣٧ سنه عندي اكتئاب شديد اثر صدمه عاطفية انني أشكو قلة النوم و تقلبه فأنام ساعة او اثنتين وأصحوا بعدها على ذات التفكير و ذات الذكريات و القهر و الحزن ، ولا أعود للنوم الا بعد ان ينهكني السهر . اريد دواء يخفف من حالاتي لقد اخذت حبوب الترابتزول ٢٥ ملم ولكنها لا تخفف الحزن و تشعرني بالخمول وإعادة النوم بعد ان اصحوا اوصف لي دواء اخر وشكرا لك

16مايو

كيف أتخلص من الرغبة بالانتحار؟

سلام انا صار لي موقف و بعدها اجاني اكتئاب وصرت انطوائيه ما اتكلم مع اهلي و ما اطلع من غرفتي الا نادراً وصرت افكر انتحر وايد يعني اقعد بغرفتي وابكي وبس كل يوم يعني تقريباً الموقف صار له اربع سنين بس ما انساه وعمري الحين ١٤ وصرت افكر انتحر ابي حل؟؟

8مايو

أعاني من الإكتئاب و التوتر و القلق، ما الحل؟

قبل سنه ونصف رحت قابلت دكتور واعطيته جميع فحوصاتي رد علي قائلا ما كان في داعي لفحص هذا كله اعطاني حبوب صندوق صفير قال حبه قبل النوم والحمدلله جابت نتيجه

مغترب اعاني من ضغوط نفسيه وعاطل عن العمل بشعر بالاكتاب والتوتر والقلق وساعات تجيني حالات هبوط والام في المفاصل واتعب كثير جدا وقت الجوع

3أبريل

ما سبب الدوار و خفقان القلب و الخوف و القلق؟

اعاني من دوار شديد وخفقان في القلب وتعب شديد في الجسم وقلق وتوتر وعدم راحه وخوف وخاصه في ساعات النهار واثناء الغيوم تكون حالتي صعبه جدا واحساس مريب وما عارف ايش الحاصل لي تعبت شديد افيدوني تعبت ظن زياره الاطبا 

30مارس

ما سبب الإحساس بالدوخة عند رؤية الدم؟

من يومين يوم شفت دم حسيت بدوخه وعد اتزان وما همني الموضوع لكن تذكرت ان هذي ثاني مره يصير معي الوقف نفسه خلال هذا الشهر ، مع العلم انا ما اخاف من الدم وكنت اشرح حيوانات وما الى ذلك ، فما سبب احساسي بالدوخه عند رؤية الدم ؟!

19مارس

ماهو علاج الاكتئاب؟

اعاني خوف من اي شيء حولي وتراودني افكار عن الموت وفكرة الطبيب النفسي غير محببة لدى عائلتي وجائتني هذي الحالة بعد ولادتي بطفلي بخمسة اشهر واعاني منها ثلاث سنوات ارجو المساعدة بالاعشاب وهل عشبة فلفل كاوة والبابونج جيدة ام لا اخذت هذه الوصفة من طبيب مختص بالاعشاب لكن لا اقتنع كثيرا بالاعشاب فمالحل وبماذا توصفون حالتي هل هي صعبة لانني فاقدة امل العلاج

جميع الحقوق محفوظة لـ © اسأل طبيب