ي ليت تذكر أسماء الأطعمة المرثره

انا عمري 15 سنة اعتبر نحييفة لكن الأرداف و الأفخاذ هي المشكلة وزنها زايد و مو معطي جسمي تناسق القسم العلوي نحيف والسفلي ممتلئ قليلاً مع العلم أنها من فترة قريبة بدأت تظهر
1: ماهي أسباب زيادة آلافخاذ و الأرداف ؟
2: كيف اتخلص من المشكلة في أسرع وقت ؟
3: وهل تمارين الكارديو و عمل رجيم بسيط يساعد في التخلص منها؟
4: ماهو الرجيم المناسب لعمري وذا فعالية كبيرة ؟
ولدي كرش صغير لا أعلم أسبابه ؤلا كيفية التخلص منه و ماهو النظام الغذائي الذي يجب أن اتبعه للتخلص من كل هذه المشاكل ؟

انا عمري ٢١ ووزني ٤١ او ٤٠ نباتيه يعني سمك ولحم ودجاج ما اكلو بس فالنادر السمك والدجاج على حسب ياريت الاقي حل للنحف الي فيا بطريقه صحيه ماتترتب عليها اضرار وشكرا مقدماً

انا عمري 15 و طولي اقل بكثير من عمري 149سم و وزني 38كيلو جرام
و تغذاي ممتازة ما عارف السبب افيدوني

أسوي ريجيم ورياضه لتنقل عن ساعه يوميا لمده شهر ولا يوجد نقص بالوزن ومعي الغده وأخذ  ثيروكسين١٠٠ما العمل ؟مع نظام مناسب لحالتي .وشكرا

السلام عليكم انا عندي مشكله من اكثر من 5 سنين وهي التثدي كان عمري تقريبا 11 وبدا عندي التثدي مع زياده في الوزن والان انا عمري 16 ووزني 146 وعندي منطقه الصدر كبيره جدا مثل صدر المراه لكن عندما استلقي يختفي هذا وللمعلوميه المنطقه اليسرى اكبر من اليمنى السؤال هل تنصحني بالجراحه اما التمارين ؟

اريد رياضه لتخفيف الافخاذ..واحسبلي اذا كنت في الوزن المثالي طولي163 وزني56 ..اريد ريجيم يخفضلي وزني عشره كيلو في شهرين

مرحبا انا عمري 18 ووزني 66 طولي 165 اريد ان اخسر تسعه او عشره كيلو في شهرين هل استطيع وكيف اثبت الذي الوزن خسرت وما هو النظام الغذيئي؟ اذا كان هذا غير صحي اريد نظام غذائي ينزل هذا الوزن في خمسة اشهر او اكثر اذا تطلب وشكرا.

توصف لزيادة الوزن حبوب موسيجور هل لها اضرار على الانجاب والغدد والكبد

اذكر تفاصيل السؤال إن وجدت

انا بنت وعمري ١٥ سنة أبغى أنزل وزني بطريقة صحية وأتمنى تساعدوني بأنكم تعطوني نظام غذائي صحي وتمارين تساعدني إني أنزل وزني يعني أبغى نظام صحي يومي لأنزل وزني ان شاء الله تكونوا فهمتوا عليا وشكرا :)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. سلمك الله يادكتور/ة أنا أعاني من تساقط الشعر بكثرة إلى أن الأمر يصل إلى البكاء من شدة التساقط هذا حدث بعد الرجيم وبعدها أيقنت وعرفت أنني على خطأ و لو أنني اتبعت نظام غذائي صحيح لما حدثت المشكلة ،، فبحث في المواقع وسألت عنه المتخصصين في الموضوع و وجدت أكثرهم يقول البيوتين أو الزنك وأنا لا أدري فقد سمعت أن البيوتين يكثف شعر الوجه وشعر أجزاء الجسم الأخرى فامتنعت عن استعماله ولكن جئت هنا أريد أن أسألكم وأن توصلونني إلى حل .. وأيضا أنا لا أعرف هل آخذ البيوتين والزنك معا أم اختار واحد فقط وأيضا أخشى أن تسبب هذه الفيتامينات لي زيادة في الوزن وهذا الشيء لاأريده فأنا أبتعد عن كل شيء يزيد من وزني .. بانتظار إرشادكم لي وجعل الله ذلك في موازين حسناتكم وبارك الله فيكم ..
ابنتكم / بيلسان

أعاني من الاسهال بعد تناول البقوليات بشتى أنواعها وكذلك الأطعمة الدائرية الشكل كالعنب ، علما بأنني عملت فحص اﻷنيميا الفولية والنتيجة كانت سليمة .. فما سبب الإسهال ؟؟؟

فتاة ؛ عمري ٢٠ سنة ..

قبل سنتين أصبت بِ جرثومة المعدة و كان وزني ٥٥ كيلو جرام ..
و بدا في النزول حتى أصبحت في بداية المعالجة ٥٣ كيلو جرام ..

بعد فترة أعدت اجراء التحاليل و ظهرت النتيجة ان معدل الجرثومة لدي طبيعي ، هذا قبل سنة لكن وزني ثبت على ٤٨ كيلو جرام لا يزيد أبدا مع ان معدل آكلي يعتبر كثير اذ اني لا اتبع اي حمية
اريد ان يصل وزني الى ٥٣ كيلو جرام لاني اعتبر نحيفة جدًا
ما الحل مع مشكلة ثبات وزني ؟

و شكرًا لكم ،،

أعاني من نقص في الوزن شديد تم تحليل شامل والحمدلله النتيجة سليمه وزني ٤٥ وطولي١٦٣ وعمري ٢١ فأتمنى ألقى حل

أعاني من ارتفاع الضغط وفرط الدهون وتشمع الكبد والغضروف

اذكر تفاصيل السؤال إن وجدت

السلام عليكم
عندى مشكلة في وزنى إذ أن وزنى 61 كغ مقارنة بطولى حةالي 177 سم لايبدو جيدا بالإضافة إلى أن شهيتى جد سيئة في الأكل خاصتا مأخرا أصبت في بطنى فأصبحت لا أكل إلى القليل بماذا تنصحوننى لأننى سأقوم بالدخول إلى صالات رياضية للحرس على لياقتى وشكرا لكم..

امارس رفع الاثقال 5 مرات بالاسبوع وكم يحتاج وقت لشد الجلد