مشكلة القهوة في الكافيين و مشكلة المشروبات الغازية في الفسفور، و كلها مضرة للكلى بشكل مباشر أو غير مباشر،
الكافيين يعتبر مدر للبول و قد يؤدي إلى تكون حصوات الكالسيوم في الكلى،
أما اذا كانت هناك مشكلة في الكلى فترتفع نسبة فالفسفور في الدم مما يؤدي إلى هشاشة العظام، و تجمع الكالسيوم في شرايين الدم، في القلب و في العيون.
أخصائية تغذية إكلينيكية، من جامعة الملك عبدالعزيز..
(وَ مَاتوفِيقِي إلّا بِاللّه عَليْهِ تَوكَلتْ وَ إِليهِ أُنيْبُ)
~ نتمنى لكم دوام العافية بإذن الله ~
و كل عام و أنتم بخير :)
مشكلة القهوة في الكافيين و مشكلة المشروبات الغازية في الفسفور، و كلها مضرة للكلى بشكل مباشر أو غير مباشر،
الكافيين يعتبر مدر للبول و قد يؤدي إلى تكون حصوات الكالسيوم في الكلى،
أما اذا كانت هناك مشكلة في الكلى فترتفع نسبة فالفسفور في الدم مما يؤدي إلى هشاشة العظام، و تجمع الكالسيوم في شرايين الدم، في القلب و في العيون.
– لذلك يجب الإعتدال في شرب الكافيين، حيث الكمياة الموصاة هي ٣٠٠ ملجم في اليوم، ما يعادل ٢-٤ أكواب سواء قهوة، شاي، أو أي شيء يحتوي على الكافيين.
– و التقليل من المشروبات الغازية لإحتوائها على كميات عالية من الفسفور و السكريات.
مصادر:
http://www.kidney.org/atoz/content/phosphorus.cfm
http://www.livestrong.com/article/436149-the-effects-of-coffee-on-the-kidneys/
http://www.livestrong.com/article/460211-the-effect-of-soft-drinks-on-kidneys/
عن المُجيب
أخصائية تغذية إكلينيكية، من جامعة الملك عبدالعزيز.. (وَ مَاتوفِيقِي إلّا بِاللّه عَليْهِ تَوكَلتْ وَ إِليهِ أُنيْبُ) ~ نتمنى لكم دوام العافية بإذن الله ~ و كل عام و أنتم بخير :)